Zaznacz stronę
Mus marchew-jabłko-banan z płatkami i twarogiem

Mus marchew-jabłko-banan z płatkami i twarogiem

Wydruk przepisu
Mus marchew-jabłko-banan z płatkami i twarogiem
Porcje
porcje
Składniki
Porcje
porcje
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Marchew, jabłko i banana obieramy. Kroimy w talarki i wrzucamy do blendera. Do tego dorzucamy płatki (suche), twaróg i wiórki (zostawić trochę do posypania). Na koniec wodę i blendujemy wszystko do jednolitej konsystencji.
Inne informacje

Zapraszam na bloga:

www.zdrowo-i-aktywnie.pl

Udostępnij ten przepis
Smoothie borówkowe z kokosem i płatkami owsianymi

Smoothie borówkowe z kokosem i płatkami owsianymi

Wydruk przepisu
Smoothie borówkowe z kokosem i płatkami owsianymi
Porcje
porcja
Składniki
Porcje
porcja
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką konsystencje.
Inne informacje

Zapraszam na bloga:

www.zdrowo-i-aktywnie.pl

Udostępnij ten przepis
Gryczanka z twarogiem i owocami

Gryczanka z twarogiem i owocami

Wydruk przepisu
Gryczanka z twarogiem i owocami
Porcje
porcja
Porcje
porcja
Sposób przygotowania
  1. Płatki z połową wiórków kokosowych zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do napęcznienia.
  2. Na wierzch dodajemy resztę składników i posypujemy wiórkami kokosowymi.
Inne informacje

Zapraszam na bloga :

www.zdrowo-i-aktywnie.pl

Udostępnij ten przepis
Czekoladowo kokosowe ciasto \

Czekoladowo kokosowe ciasto \

Wydruk przepisu
Czekoladowo kokosowe ciasto \
Porcje
porcji
Składniki
Porcje
porcji
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Z mąki, masła, żółtek, cukru/słodzika i proszku do pieczenia zagniatamy ciasto. Dzielimy je na 2 połówki i rozwałkujemy na 2 placki.
  2. Jogurt łączymy z budyniem, słodzikiem/cukrem, proszkiem do pieczenia i wiórkami kokosowymi.
  3. Białka ubijamy na sztywno, dodajemy do masy i delikatnie mieszamy.
  4. Rozwałkowany placek kładziemy do formy wyłożonej papierem do pieczenia i nakłuwamy go widelcem. Na to wykładamy masę i przykrywamy 2 plackiem, którego również delikatnie nakłuwamy. Pieczemy 1 godzinę w 180 stopniach.
Inne informacje

Zapraszam na bloga po więcej przepisów:

www.zdrowo-i-aktywnie.pl

Udostępnij ten przepis
Odżywczy koktajl z mango i banana

Odżywczy koktajl z mango i banana

Wydruk przepisu
Odżywczy koktajl z mango i banana
Porcje
porcje
Porcje
porcje
Sposób przygotowania
  1. Wszystkie składniki blendujemy. Jeśli wolicie rzadszą konsystencje, dodajcie odrobinę wody.
Inne informacje

Zapraszam na bloga po więcej przepisów:

www.zdrowo-i-aktywnie.pl

Udostępnij ten przepis